Классический офисный мир меняется: новые пространственные и организационные концепции, которые связаны с броской фразой «Новая работа», в частности, поддерживают мобильную работу, укрепляют гибкость и самоопределение личности. Эргономичное оборудование, такое как подходящие сидения, устройства ввода и столы для сидения, обеспечивают лучшее самочувствие на рабочем месте. В настоящее время они очень популярны в офисах. Они гарантируют, что сотрудники меняют свое отношение чаще и сидят неподвижно в течение меньшего количества часов. Сидячие столы в основном используются, чтобы побудить сотрудников сидеть меньше и, таким образом, улучшать свое здоровье в долгосрочной перспективе и устойчиво.
Эргономика на рабочем месте
Работать эргономично с сидячими столами
Научные исследования показывают, что после 40-50 минут непрерывной работы наш мозг устает, поэтому скорость наших действий замедляется, и мы совершаем больше ошибок. Нашему мозгу нужно как минимум 3 минуты, чтобы мысленно избавиться от работы. Регулярные перерывы могут снизить риск усталости, болей в спине и т. Д. И помогают снизить стрессовые факторы в долгосрочной перспективе.
Картинная галерея
Целенаправленное использование сидячих столов благодаря программному обеспечению
Через умственное движение мозг перезаряжается, и концентрация увеличивается. Использование сидячих столов все еще остается проблемой. Вопрос о том, может ли программное обеспечение помочь, было проведено в Техасском университете A & M. Исследование проводилось в двух географических точках США с контрольной группой из 71 работника и экспериментальной группой из 97 участников. Экспериментальная группа, которая получала информацию о движении от программного обеспечения, переключалась между стоянием и сидением чаще, чем контрольная группа, которая не получала импульсов. В среднем экспериментальная группа меняла отношение в 229 раз чаще, чем те, кто не получал инструкций по программному обеспечению.
Рабочая станция CAD
Вот так выглядит эргономичная рабочая станция САПР
Делайте регулярные перерывы на рабочей станции САПР
Использовано программное обеспечение Work & Move, разработанное специалистом по эргономике Bakkerelkhuizen. Через определенные промежутки времени решение запрашивает движение и короткие перерывы в повседневной работе на экране. Work & Move - это, так сказать, личный тренер, который должен обеспечить достаточное чередование концентрированной компьютерной работы и умственных и физических упражнений.
наконечник
Bakkerelkhuizen предлагает бесплатную демо-версию Work & Move для скачивания. Заинтересованные стороны могут в течение четырех недель тестировать программное обеспечение Pitstop для эргономичного использования сидячих столов. Скачать по адресу:
www.bakkerelkhuizen.de
Функции программного обеспечения с первого взгляда:
- Исходя из личных потребностей, программа рекомендует оптимальный рабочий ритм и помогает вам в его изучении.
- Это дает пользователю обратную связь о поведении на компьютере, например, относительно скорости набора текста и сочетаний клавиш. Он получает представление о прогрессе в области здоровья, навыков, физических упражнений и сосредоточенной работы.
- Во время умственного восстановления и движения Work & Move дает различные графические советы, которые должны снова очистить вашу голову.
- Кроме того, пользователь может сохранять в программном обеспечении ритуалы, такие как обеденные прогулки, подъем по лестнице, питьевая вода, употребление в пищу фруктов и гимнастические упражнения, и связывать их с определенными днями или временем дня.
- Work & Move поощряет здоровое поведение и раздает трофеи, трофеи и комплименты за здоровое поведение.
- Пользователь определяет, в какой степени программное обеспечение должно поддерживать. Для этого мера поддержки устанавливается в настройках профиля.
- Персональные настройки работы сохраняются в идентификаторе вакансии.