В среднем мы проводим почти треть нашей жизни во сне. И это не потерянное время. Хороший сон необходим для нашего психического и физического здоровья. Так что, чтобы поддерживать форму или обрести ее снова, знайте, как выбрать свою кровать!
Почему следует выбирать вместе матрас и пружинный блок?
Постельное белье состоит из неразборного комплекта: пружинного блока и матраса. Одно не идет без другого. Кроме того, они должны согласиться: у каждого типа основания кровати (пружины или ламели) есть свой любимый матрас (пружины, поролон, латекс). Вот почему, когда вы меняете его, в идеале следует заменить пружинный блок и матрас.
Пружина выдерживает не только вес матраса, но и вес спящего. Если матрас амортизирует 2/3 его движений, то оставшуюся 1/3 работу выполняет основание кровати. Даже самый лучший матрас без правильной пружины теряет комфорт.
Пружинная коробка обеспечивает вентиляцию матраса и позволяет удалять влагу из-за потоотделения спящего в течение ночи. Если положить матрас прямо на пол, образуется конденсат, что может привести к образованию плесени.
Разные типы коробчатых пружин
Существует два основных типа основания кровати: пружинный блок и решетчатое основание кровати.
- Коробчатая пружина. Как правило, она более гибкая, чем реечное основание. Он совместим только с пружинным матрасом.
Это мягкий матрац, то есть он покрыт тикингом, скрывающим пружины. Его легко чистить, и вы можете легко очистить его пылесосом. Часто он имеет форму чаши для матраса.
В отличие от реечного основания, поддержка идентична с головы до ног. Вы не можете модулировать его в зависимости от вашего веса.
- Матрас можно вставить в декоративный каркас кровати или поставить на ножки.
- Реечное основание. В настоящее время это самая продаваемая коробчатая пружина. Он подходит для всех типов матрасов, но предпочтение отдается матрасам из пеноматериала или латекса.
Накладки лучше всего изготавливаются из сосны, ели или бука. Для большего комфорта планки могут иметь регулировочные ползунки для индивидуальной настройки поддержки. Их кончики также могут быть шарнирными для эффекта подвески и лучшей амортизации движений спящего.
Расстояние между планками обеспечивает естественную вентиляцию матраса, если только они не покрыты тканью.
- Реечное основание можно встроить в каркас кровати или установить на ножки.
Некоторые коробчатые пружины называются коробчатыми пружинами релаксации. Это сочлененные решетчатые основания кроватей, части которых поднимаются с помощью электродвигателя. Они очень удобны с матрасом из латекса или пены с эффектом памяти.
Как правильно подобрать постельное белье?
Хорошее постельное белье удерживает позвоночник в горизонтальном положении, когда вы лежите на боку. Он не слишком мягкий и не слишком жесткий.
Постельные принадлежности должны соответствовать вашему размеру. Измерьте себя и добавьте 15-20 см для минимальной длины постельных принадлежностей. Нынешняя тенденция - большие размеры как по длине, так и по ширине. Кровать 160 X 200 вот-вот станет стандартом.
Он должен адаптироваться к вашей морфологии. Чем вы тяжелее, тем жестче должна быть поддержка. Если ваш вес превышает 90 г, отдайте предпочтение очень жесткой поддержке. Между 70 и 90 кг будет достаточно прочной опоры. Если вы спите вдвоем и у вас значительная разница в весе, выберите два пружинных блока и два матраса.
Твердая поддержка также рекомендуется, если вы страдаете от проблем со спиной. Но будьте осторожны, слишком жесткое постельное белье так же вредно для вашей боли, как и слишком мягкое.
Когда вы спите вместе, ваши кровати должны быть независимыми Вы должны иметь возможность двигаться, не разбудив другого. Мы переворачиваемся в среднем 40 раз за ночь… Кто говорит о независимости, не обязательно имеет в виду двойные пружины и матрасы. Хотя это в идеале. Достижения в области постельных принадлежностей теперь позволяют вам иметь такие качества матраса, которые позволяют каждому прожить свою ночь, не мешая.
Полезно знать: Срок службы постельных принадлежностей составляет десять лет. Если вы просыпаетесь уставшими, больными, если ваш матрас отслеживает ваше тело или вы слышите, как скрипит пружинный блок, пришло время сменить постель.
Но если вы пересядете на совершенно другое постельное белье, чем то, к которому вы привыкли в течение многих лет, ожидайте несколько плохих ночей, когда привыкнете к новому постельному белью.