Оцифровка затрагивает многих людей. В дополнение ко многим преимуществам, он также может оказать негативное влияние на тех, кто пострадал - в виде стресса. Особенно подчеркивается возрастная группа от 25 до 34 лет, как показывает текущее репрезентативное исследование «Цифровой стресс в Германии», проведенное Университетом Аугсбурга.
Цифровой стресс приводит к болям в спине, головной боли и усталости
Цифровой стресс - это проблема, которую можно выявить во всех регионах, отраслях, видах деятельности и отдельных демографических факторах. Исследование показывает, что чрезмерный цифровой стресс сопровождается значительным увеличением жалоб на здоровье. Например, более половины работников, подвергающихся высокому цифровому стрессу, страдают от болей в спине, головных болей и общей усталости. Показано, что чрезмерный цифровой стресс снижает профессиональную производительность и в то же время сопровождается сильным конфликтом между работой и личной жизнью.
СОВЕТ ПО СЕМИНАРУ На семинаре «Время и самоконтроль для инженеров и техников» участники узнают об основах и преимуществах самоконтроля и управления временем. Это показывает, как теория может быть применена в повседневной практике.
Следующая информация
Интересно отметить, что степень оцифровки рабочего места - не единственный решающий фактор для степени цифрового стресса, скорее, дисбаланс между навыками работы с цифровыми технологиями, с одной стороны, и требованиями, которые они предъявляют к сотрудникам, с другой, играет центральную роль. «Тем более удивительно, что наш результат показывает, что цифровой стресс более выражен среди работников в возрасте от 25 до 34 лет, чем среди других возрастных групп», - говорит промышленный инженер Хеннер Гимпель, который принимал участие в исследовании.
Также примечательно, что женщины, которые работают на оцифрованных рабочих местах, чувствуют себя более компетентными, чем мужчины, но в то же время больше страдают от цифрового стресса. Для всех полов неопределенность в использовании цифровых технологий воспринимается как величайший стрессор, но, в частности, ненадежность технологий и затопление цифровых технологий во всех сферах жизни играют важную роль в дополнение к другим факторам.
Профилактические меры против цифрового стресса
Исследователи советуют такие профилактические меры, как привитие необходимых навыков работы с цифровыми технологиями. Борьба с цифровым стрессом также должна быть признана и решена как проблема. Гимпель требует: «Но речь идет также об умеренном и индивидуально оптимизированном использовании цифровых технологий, оказании поддержки и придании значения их надежности при разработке используемых технологий».