Не ждите января, чтобы принять новогоднее решение привести себя в форму, особенно когда так легко начать работу в собственном доме! От бюджетных фитнес-лайфхаков до индивидуальных решений, установленных в свободных комнатах, у нас есть для вас множество отличных идей, которые не сломят банк, но помогут бороться с лишним весом.
Посмотрите на наши решения для домашнего фитнеса и посмотрите, не вдохновит ли вас что-то начать немного больше заботиться о себе и своей семье!
Детский скалодром
Мы знаем, что будет много завистливых взрослых, которые будут смотреть на это и мечтать, чтобы у них была стенка для скалолазания в их комнате, но это строго идея только для детей, и при этом умная!
Сделав активный образ жизни веселым и менее напряженным, дети с гораздо большей вероятностью разовьют естественную склонность к спорту и фитнесу, и мы думаем, что эта удивительная стена для скалолазания обязательно будет стимулировать постоянное движение и много счастливого игрового времени. Если вы взрослый человек, который не может отказаться от собственного желания иметь полноразмерную стену для скалолазания, вы определенно можете использовать ее в качестве вдохновения, но мы предлагаем вам установить ее не в спальне!
Используйте пространство в спальне
Разве это не изящное и практичное решение для домашнего фитнеса? Нам нравится, насколько тонкой и ненавязчивой является эта настенная рама, и вы можете быть удивлены тем, насколько удобно вы можете получить, используя только одну из них и ничего больше!
Подходит для каждого члена семьи, мы думаем, что это нежное напоминание в детской комнате, приятное дополнение к подростковому пространству и мотивирующее оборудование в комнате для взрослых, помогающее сосредоточиться, а также тело, чтобы быть здоровым. Если вы стремитесь сделать свою комнату немного более минималистичной, вы также можете прикрепить необходимые кронштейны к стене и хранить раму под кроватью, пока она вам не понадобится.
Используйте свою лестницу с пользой
Для блестящего бюджетного домашнего фитнеса, почему бы не использовать свою лестницу с пользой? Предлагая идеальную тренировку сердечно-сосудистой системы, они бесплатны для использования, не требуют дополнительного или специального оборудования и могут стать отличным способом отслеживания вашего прогресса.
Мы думаем, что идеальной тренировкой будет засекать время, когда вы выполняете предписанное количество восхождений, а когда становится легче, либо ускоряйтесь, либо добавляйте еще несколько! Вы даже можете побаловать себя утяжелителями для лодыжек, чтобы повысить уровень сложности и сопротивление, но одно можно сказать наверняка; если бы у нас была такая лестница, из Нэша Бейкера мы бы мгновенно стали супермоделями!
Создайте свою студию
Это далеко не так дорого, как вы думаете, танцевальная или йога-студия может быть так же легко создана в свободной комнате, как и специально построенная пристройка, но какое бы решение вы ни выбрали, мы считаем, что личное пространство, которое посвященный вашему любимому виду домашнего фитнеса, это такое удовольствие!
Этот пример выглядит удивительно расслабляющим и предназначен только для успокаивающей медитации и упражнений, и мы вдохновлены воссоздать его! Если в вашем доме нет свободной комнаты, которую можно перепрофилировать, мы предлагаем вам подумать о небольшой садовой даче в качестве фитнес-студии, поскольку это было бы экономичным и красивым дополнением.
Установить домашний спортзал
Если вы преданный поклонник фитнеса, который эффективно использует определенное оборудование, почему бы не сэкономить деньги на дорогостоящем абонементе в тренажерный зал, создав домашний фитнес-центр прямо у себя дома? Хотя на начальном этапе расходы могут быть больше, в конечном итоге вы сэкономите деньги и сможете наслаждаться тренировками в уединении своего собственного пространства.
Домашний тренажерный зал - отличное дополнение для тех, кто серьезно относится к упражнениям, поскольку это полностью настраиваемый элемент, а тренажеры подбираются в соответствии с тем, над какими участками тела вам нравится работать. Не забывайте, что семья, которая тренируется вместе, остается вместе, так что это фантастическое дополнение для всех!
Поплавайте в бассейне
Это может быть роскошным дополнением к дому, но нельзя отрицать, что бассейн - это отличный способ заняться домашним фитнесом, и если вам нужно только спуститься в свою собственную водную гавань, насколько проще это будет мотивировать себя?
Нам нравится этот пул, который был чрезвычайно простым и сфокусированным на своем назначении, а не превратился в новинку. Богатое деревянное покрытие и строгие бетонные стены дают вам понять, что пришло время для физических упражнений, и мы были бы более чем счастливы каждый день доставать наши купальные костюмы, чтобы совершать здесь несколько утренних прогулок!
Выходите на природу
Если у вас большой сад, лазалки - это фантастический способ мягко побудить детей заняться домашним фитнесом, и им даже не нужно знать, что вы это организуете! Однако, если игровая площадка для вас слишком сложна, лазание по деревьям, футбол на траве и всевозможные другие мероприятия на свежем воздухе идеально подходят для того, чтобы ваши малыши были в форме и были здоровы, а также вы сами! Не забывайте, вы будете тем, кто убирает и преследует их, чтобы прийти на ужин!